これってあり？なし？歯周病予防グッズの効果を解説します
歯周病対策用の歯磨き粉の効果
市販の歯磨き粉にはそれぞれ特徴があり、歯周病改善が期待できるものも少なくありません。歯周病対策には抗炎、殺菌の効能がある製品がおすすめです。血行促進、組織修復の効能があるものも、選択肢に入ります。
ただし、歯磨き粉はあくまで補助的な役割しか果たせません。歯周病菌をしっかりと除去するためには、なによりもブラッシングが大事です。歯磨き粉選びに気を使うのも悪くはありませんが、まずは正しいブラッシング方法を身につけましょう。
マウスウォッシュの効果
歯磨きの代わりとして、マウスウォッシュによる洗浄が行われることもあります。細菌を除去する効果があるマウスウォッシュは、歯周病対策としておすすめです。口臭が抑えられる点や、口の中がスッキリする点もメリットと言えます。
しかし、マウスウォッシュで落とせるのは表面上のプラークのみです。歯周ポケットの置くまで侵入しているプラークには効果がありません。そのため、マウスウォッシュを使う場合も正しい歯磨きを行うことが前提です。歯磨きの代わりにはならないため注意しましょう。
ガムが歯周病予防になるって本当？
歯周病予防にガムが有効だという研究報告があります。これは、口内の自浄作用がある唾液の分泌が多くなるためです。生活のなかで手軽に取り入れやすい予防方法である点も魅力です。
歯周病予防のためには、食後30分以内にガムをかむことを習慣づけるのがおすすめです。ただ、当然ながらガムだけでは歯周病を予防できないため、基本的なデンタルケアである歯磨きを怠らないようにしましょう。キシリトール配合率が高いガムを選ぶことも大切です。